からだのこと

• 椅子があぶない
  
  
  リトープスの花がさきだしました。
  ふしぎですわ、この石のような多肉植物の真ん中から花が顔を出す。
  
  
  
  
  膝にひねる動作がかかると、
  膝裏を傷めるらしい・・・。
  あまりに痛みが取れないので検査をしたら、
  「左内側半月板損傷」という名前がつきました。
  半月板の真ん中に断裂があるんですと・・・。（ヤレヤレ）
  関節腔の水を抜いて、薬を打ってもらいまして、
  ずいぶん落ち着きました。
  足は引きずりますが、
  歩けて、運転もできます。
  
  で、膝をひねる動作って何かなと考えていて、
  盲点だったのが、車輪付きの椅子。
  椅子を移動させるときに、
  床を蹴る動作でひねったりしていたんですわ。
  日常のちょっとした動作がいたみにつながるんだなあとしみじみ。
  とにかくもリハビリがんばります。
  
  来週は寒波が来るらしいです。
  皆様、くれぐれもご自愛くださいませ。
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
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  • からだのこと
  • 2025/11/29 19:56
  • 2
• 筋力落ちてますなあ
  
  珍しく涼しい朝。
  カエル氏も落ち着いて？ます。
  
  
  階段を上れるようになったので(降りるのは一段ずつ）、
  何ヶ月ぶりかの朝のお散歩に行ってみました。
  膝に痛みが出たら帰ってくればいいや。
  
  軽く一回りしてきましたが、
  坂道は膝に違和感が出ますね。
  太ももの筋力が落ちているのを実感しました。
  でも、太ももの「張り」もなく済んだので、
  またお散歩をしたいと思います。
  
  
  こぼれ種です。
  
  
  膝の痛みがあるまま歩くと水が溜まるからやめてねとは
  理学療法士さんのお言葉。
  重々承知しております。
  
  
  オシロイバナ咲き始めました。
  
  
  
  
  
  
  明日は本格的な雨の模様。
  災害になりませんように。。。
  
  
  
  
  • からだのこと
  • 2025/08/09 13:12
  • 3
• 弱り目に祟り目
  
  雨上がりですが、
  蒸し暑いです。
  
  ミニバラですが、立派に咲いてます。
  
  
  
  
  ブラン・ピエール・ドゥ・ロンサール。
  
  
  
  くしゃみが続くなあ。
  アレルギー？それとも風邪かな？
  熱はなし、喉も痛くないけど鼻風邪？
  いきなり目の充血に目ヤニ？
  
  ウイルス性の結膜炎でしょうとの診断。
  やれやれ。
  
  
  クレマチス、プリンセス・ダイアナ。
  
  
  
  
  風邪も結膜炎も久々。
  体調を整えるのもなかなか大変。
  
  
  
  
  
  
  • からだのこと
  • 2025/05/22 10:23
  • 1
• 1日おきに
  
  バラの季節ですね。
  
  アレゴリー。
  
  
  
  調子にのって、
  動きすぎると膝周りがパンパンになってこわばる。
  1日歩きすぎちゃうと、
  次の日、
  膝痛がぶりかえすので安静にしてストレッチだけ・・・。
  パンパンになっているのを、
  もみほぐして、ストレッチ。
  
  というのを繰り返している。
  歩数を見ると多い、少ないを繰り返している。
  1日おきにね。
  でも、前より膝が曲がるようになりました。
  痛くても動かさないと固まっちゃうもんね。。。
  
  
  
  クロード・モネ。
  ううううむ、ぼけてるな。
   
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  • からだのこと
  • 2025/05/08 20:00
  • 2
• 重なるなあ。
  
  
  
  アネモネですわ。
  みなさま、お変わりないでしょうかあ？
  
  
  ワタシはねえ、
  3月はいろいろありましたのよ。
  春は毎年不調なんですけど。
  
  懸案事項のなんとかもたしていた歯茎の膿瘍のある部分の、
  歯茎がぷっくり腫れましてなあ。
  とうとう、抜歯となりました。
  元々は、食いしばりがひどくて腫れが始まったんですけどねえ。
  予後は良好で抜歯も無事に済みました。
  
  その週末、転んで尻餅をつきましてな。
  右膝を傷めましてん。
  膝を曲げると膝裏が激痛。
  目から火花・・・・・・。（汗）
  幸い、骨は折れていなくて、
  鎮痛剤と圧着包帯で様子見。
  
  と、弱り目に祟り目みたいな・・・・・。
  ふう・・
  
  
  痛みは徐々に落ち着いてきて、
  膝も曲げられるようになってます。
  太ももの筋トレも真面目にしてます。
  
  重なるんだわね。
  体が変わっていく過程なんでしょうね。
  体を整えませんととしみじみしちゃいました。
  
  みなさまも気をつけてくださいませ。
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  • からだのこと
  • 2025/04/04 20:26
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